“美容觉”要常有“美容觉”的时间是晚上10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部机理最好的时间段，当然也包括眼部的自我修复，所以一定要珍惜这段时间，尽量不要熬夜。适量日光浴很多人有一出门就抹防晒霜、带大太阳...
犹记春节前夕，四川达州体育学院的小王同学，从学校徒步跑回大竹老家。全程73.9公里，共耗时17小时41分钟。当时被问及原因时，他的回答是：选择跑步回家，只是因为晕车不想坐车......晕车到底有多难受，只有晕过的人才能体会，那晕车算是病吗？晕车...
发热本身不是疾病，而是一种症状。其实，它是体内抵抗感染的机制之一。发热甚至可能有它的用途：我们的身体通过升高体温来调动自身的防御系统，从而缩短疾病时间、增强抗生素的效果、降低传染性。体温高于很多病原体生长的最适温度，降低其生长速度...
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研究发现，吸烟者中睡眠呼吸暂停的发病率是非吸烟者的3倍。一方面，香烟中多种有害物质可导致口腔及咽喉部的慢性炎症，引起局部粘膜肿胀而是上呼吸道狭窄，同时慢性炎症的损伤可增加上呼吸道软组织的塌陷而进一步加重上呼吸道狭窄。另一方面，虽然...
24小时母婴同室的重要性。1：充分保证按需哺乳，促进乳汁分泌。2：加强亲子关系，提高母乳喂养信息。3：母亲可以学习母乳喂养及新生儿护理知识。4：减少新生儿交叉感染的机会。按需哺乳的重要性什么是按需哺乳：当宝宝饿了或母亲乳房涨了就应该喂，...
对婴儿的好处：（1）母乳是新生儿需要的最佳营养，初乳可以称作为“第一免疫力”，因为它含有重要的抗体。母乳是最佳的天然营养品，没有副作用。母乳喂哺的婴儿很少过敏、腹泻、严重肠紊乱和呼吸道疾病。（2）母乳喂养的宝宝智商比非母乳喂养的宝宝...
如何预防雾霾天气伤害呼吸道呢？我们可以考虑从5个方面进行呼吸道养护 1、尽量减少外出。外出尽量戴上口罩。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。 2、做好个人卫生。雾气看似温和，里...
2015年冬季气温偏暖，成都地处盆地，空气对流差。近日，过敏性鼻炎、过敏性气管炎和哮喘病，胸闷，气紧，呼吸困难的患者增多。过敏性疾病患应该怎样做好预防呢？1、减少外出，尽量避免晨练等户外活动（避开早晨6-8时，晚上20-22时的空气污染高峰期...
孕妇腿抽筋通常指孕妇在妊娠期间出现的小腿腓肠肌痉挛的现象，医学上描述为下肢肌肉痉挛；这种现象于妊娠后期多见，也有部分孕妇于孕中期即开始出现。那么，究竟是哪些原因导致孕妇的腿抽筋呢？怎样缓解呢？缺钙 人体缺钙时，神经肌肉极易产生异...
